Бег – самая простая и доступная тренировка

Бегать лучше по вечерам, утром организм может еще не проснуться. Одна из фирм по производству ЭВМ заботится о здоровье своих сотрудников. 30 минут своего перерыва они обязаны бегать. Руководство утверждает, что физические нагрузки повышают работоспособность.